Việc lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng cần dựa trên nhu cầu cụ thể và sự tư vấn của chuyên gia để đạt hiệu quả tối ưu.Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa một hoặc nhiều chất hoặc hỗn hợp các chất sau:Thực phẩm chức năng không phải là giải pháp lâu dài